Раціон плавне схуднення розрахований на людей які мають на меті похудати, проте плавно та збалансовано,саме так, щоб зайві кілограми не поверталися. Проте варто розуміти, що раціон – це не основа схуднення. Важливо дотримуватися водного балансу щоденно, виключити додаткове споживання цукру, та саме головне додати фізичне навантаження на організм. Якщо дана пропорція буде дотримана, результат не змусить вас чекати довго.

В раціоні є 4 прийоми їжі, які рівномірно розприділяються протягом дня. Індивідуально вираховуємо калорійність. Даний раціон збалансований усіма вітамінами, і зменшує вміст легких вуглеводів.

Раціон містить 4 прийоми, меню на 21 день різне яке не повторюється. Меню актуальне запитуйте в менеджера, або переглядайте в інстаграмі.

Приклад меню:

Сніданок: Сирнички з фруктами

Обід: Крем суп з шпинату. Пюре з цвітної капусти та печений лосось.

Другий перекус: Салат з камамбером та в”явленими томатами

Вечеря: Курячий стейк з овочами гриль